Qi

每天应该做的8件事

1 min
  1. 每天阅读 30 分钟
  2. 每天运动 30 分钟
  3. 周末去公园吸氧
  4. 每天冥想 15 分钟
  5. 每天写成功日记
  6. 刻意练习写作
  7. 生气时数 10s 不说话
  8. 每天 10 分钟简单复盘